Cuando los aductores presentan debilidad o rigidez, los efectos pueden superar el mero malestar muscular. Aunque la atención en los entrenamientos de piernas suele centrarse en los cuádriceps, ...

La parte interna del muslo, donde se encuentran los músculos aductores, a menudo queda relegada en las rutinas de entrenamiento convencionales. Esta zona no solo juega un papel importante en la ...

Bezzia ha tenido la oportunidad de entrevistar a Patry Jordán, una de las youtubers más influyentes del training online gracias a su exitoso canal Gym Virtual, donde millones de personas encuentran ...

Es algo inevitable. Cuando se habla de Patry Jordán, las palabras rutina de ejercicios o Gym Virtual no tardan en aparecer. No es de extrañar porque la mayoría de nosotras comenzamos, a través de sus ...