Encore considérés par certains comme des indicateurs de référence, il serait pourtant temps de mettre de la distance entre ces chiffres et notre silhouette. Le poids est un chiffre qui nous colle à la ...

Parce qu’il ne correspond pas à celui de vos rêves ni à une norme, voici comment évaluer le poids de forme où vous serez tout simplement bien. Le poids de forme est « celui dans lequel nous nous ...

Celui que l’on « reconnaît » sans même monter sur la balance, celui qui respecte l’harmonie de notre silhouette. Comment le situer ? Si on ne peut pas faire d’impasse sur la notion d’IMC (Indice de ...

Il n’y a pas que la taille et le poids qui entrent en ligne de compte pour savoir si on est en forme ou pas. Ni les formules toutes faites Il sert parfois de boussole ou, au contraire, désoriente.

Faire du sport est aussi important pour le corps que pour l'esprit. Et, quand l'on soit dans une démarche de perte de poids ou pas, il est primordial de savoir quand s'entraîner pour en retirer le ...