『 ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された時間をムダにしない人の習慣 』（堀田秀吾 著、アスコム）の著者がずっと関心を持ち続けてきたテーマのひとつが、「時間の感じ方」と「先延ばし」の仕組みなのだそうです。

Mac標準の「Cmd+C（コピー）の後にCmd+Option+V（移動）」という、指がもつれそうな操作はもう不要です。ついにCmd+Xでファイルを切り取り、Cmd+Vで移動させることが可能になります。

通常のチャットとは完全に切り離された 安全な場所で動くのが特徴 で、Apple HealthやMyFitnessPalといった 健康アプリのデータ、さらには病院の診断書 なども、すべてこのエリアに放り込むだけで AIがあなたの体調をまるごと分析 ...

たとえば渋みの少ない淡い色の赤ワインを軽く冷やして飲めば、爽やかさが生まれるため和食や家庭料理にもよく合うはず。「赤ワインは洋食向き」という固定観念も、思い切って手放してみたほうがよさそうです。（93ページより） ...

この書き味の点でまず感心したのが、約5.2mmという超ロングなニードルチップ（一般的なニードルチップの約1.3倍）。ペン先が細く長いことで先端視界を妨げにくく、 手帳などに細かな字を書き込む際に、抜群に書きやすくなっています 。

ChatGPTやGeminiといったAIを「自分専用の有能なアシスタント」として活用することで、ワクワクするようなビジョン作成から、挫折しない週次計画、さらには1年分のデータ可視化まで、すべてを自動化できるようになっています。「理想の未来」を、ただの ...

認知的過負荷とは、いわば「脳のキャパシティオーバー」。情報に圧倒されて完全にお手上げ状態になり、何にも集中できなくなる現象のことを指します。

ついにSiriが真の進化を遂げる？AppleがGoogle「Gemini」を採用し、AI搭載Siriを2026年内にリリースか。開発遅延の裏側や、気になるプライバシー問題、独占禁止法との兼ね合いまで、最新情報を徹底解説します。

Macの通信管理を劇的にラクにする無料アプリ「FireWally」を紹介。どのアプリがデータを消費しているか一目で分かり、不要な通信はスイッチ一つで遮断可能。Apple ...

macOS Tahoe（macOS ...

また、これまで緩くなりがちだった便が改善しつつあることも思わぬ副産物でした。 腸を刺激する作用のあるカフェインを減らし、食物繊維豊富なチコリに置き換えた ことが功を奏したのかもしれません。

いつでも元のアドレスに戻せますが、新しいアドレスへの変更には厳格なルールがあります。 頻度は「1年に1回」のみ、そして上限は「3回」まで 。どうしても変えたいんだ！ という強い意志で臨むのがよさそうです。