Robert Fritz: Es kommt darauf an, ob man Hochleistungs- oder Gesundheitssport betreibt. Es gibt den sogenannten Interference-Effekt, bei dem sich Kraft- und Ausdauertraining gegenseitig beeinflussen.

Als engagierter Fitnesscoach ist es meine Mission, anderen zu helfen, einen gesünderen, stärkeren und ausgewogeneren Lebensstil zu erreichen. Ich bin überzeugt, dass Fitness nicht nur mit dem äußeren ...

Wer fit sein will, braucht beides: Ausdauertraining und Kraftaufbau. So weit, so klar. Und wer Zeit sparen will, nimmt sich in einer Fitnesseinheit gleich beides vor, indem man sich etwa mit einer ...

Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus – nicht nur, weil die Sport-Einheit nach einem anstrengenden Tag für ...

Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus - nicht nur, weil die Sport-Einheit nach einem anstrengenden Tag für ...

Regelmäßiges Ausdauertraining tut uns gut, schützt das Herz-Kreislauf-System, macht uns fitter. Doch nicht für jeden ist es das Richtige, den Körper an seine Grenzen treiben.... Saarbrücken (dpa/tmn) ...

Saarbrücken (dpa/tmn) - Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus - nicht nur, weil die Sport-Einheit nach einem ...

The dancefloor's 100 most essential tracks. The term “dance music” may conjure visions of heaving clubs, packed festival tents and partying with abandon, and certainly these concepts are a substantial ...

Als ich vor Jahren nach langjährigem Vereinsschwimmen meinen Sport ins Fitnessstudio verlagert habe, war es fast schon ein gesellschaftlicher Fauxpas, als Frau in die "Kraftkammer" zu gehen. Dieser ...