Rutina de movilidad completa para mayores de 60 años 💪 Ejercicios sencillos y seguros para: ✅ Mover y soltar todo el cuerpo ✅ Tonificar músculos sin impacto ✅ Mejorar la postura y la energía ✅ Ayudar a perder peso de forma saludable Ideal para empezar el día con vitalidad, mejorar tu bienestar y sentirte más ágil cada día. ¡Hazlo conmigo! La rutina completa está en mi YouTube Dakidissa. | Dakidissa Susana
Rutina de movilidad completa para mayores de 60 años 💪 Ejercicios se…
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Ejercicios con pesas para tonificar y endurecer los brazos rápidamente . Rutina con mancuernas para unos brazos tonificados y definidos. Elimina la flacidez de los brazos. | Dakidissa Susana
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Ejercicios con pesas para tonificar y endurecer los brazos rápidament…
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127K views · 6.9K reactions | Serie de ejercicios con peso (bolsa llena de libros) para tonificar y aumentar los glúteos .. . . . #aumentargluteos #aumentarlosglúteos #tonificargluteos #aumentarlosglúteos #ejerciciosdeglúteos #ejerciciosparagluteos | Dakidissa Susana | Facebook
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127K views · 6.9K reactions | Serie de ejercicios con peso (bolsa llen…
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3.9K views · 63 reactions | Ejercicios con pesas para tonificar y endurecer los brazos rápidamente. Si quieres ver la rutina completa, la encuentras en mi canal de YT Dakidissa arriba del todo, es mi último vídeo subido. . #brazostonificados #tonificarbrazos #brazostonificadosencasa #tonificarbrazosmujer #ejerciciosbrazos #rutinaparabrazos #brazosfirmes #brazosdefinidos | Dakidissa Susana | Facebook
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He subido bastantes ejercicios para esta zona. Hoy subo 3 nuevos que van muy bien. Hazlos durante 1 minuto cada uno: 1- Empujo hacia afuera con la parte inferior del rostro mientras las manos empujan hacia dentro. 2- Mete fuerte hacia dentro, la parte baja de las mejillas y la zona de líneas marioneta. 3- Hincha fuerte las mejillas, la mano sujeta los labios para que en esa zona no haya aire ni se hinche. . #mejillasdebulldog #mejillascaídas #mejillasflacidas | Dakidissa Susana
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He subido bastantes ejercicios para esta zona. Hoy subo 3 nuevos qu…
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1.4K views · 34 reactions | EJERCICIOS DE YOGA FACIAL PARA CORREGIR LA NARIZ AGUILEÑA, REDUCIR LA GIBA Y LEVANTAR LA PUNTA. | Dakidissa Susana | Facebook
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