Los 20 ejercicios que funcionan para mujeres de más de 40 años
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Los 20 ejercicios que funcionan para mujeres de más de 40 años
El entrenamiento perfecto: tonificación muscular, cardio suave, flexibilidad y movilidad.
Jun 11, 2023
Ejercicios de Estiramiento
2M views · 11K reactions | Los ejercicios de descompresión te permiten experimentar un alivio prácticamente al instante.Aprovéchate de esta sensación de analgesia para empezar a practicar tu rutina de ejercicios diaria con mayor soltura y menor dolor de espalda.#pablopilatesreal #dolordeespalda #dolorlumbar #estiramiento #wellness #dolorarticular #artrosis #osteoporosis #yoga #pilates | Pablo.pilatesreal | Facebook
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KRISTAL  on Instagram: "Aquí les dejamos algunos ejercicios de estiramiento buenísimos para la espalda porque sabemos que los años no llegan solos y toca cuidarse  #estiramientosespalda #estiramientos #llegandoaltercerpiso "
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KRISTAL  on Instagram: "Aquí les dejamos algunos ejercicios de estiramiento buenísimos para la espalda porque sabemos que los años no llegan solos y toca cuidarse  #estiramientosespalda #estiramientos #llegandoaltercerpiso "
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5 Minutes of STRETCHING Exercises that will save you from Hip and Back pain
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39K views · 535 reactions | Los 10 mejores ejercicios de adelgazamiento para principiantes y mujeres mayores de 40 (+ bonus) Agradecemos a Kaycee Huber por este maravilloso video: https://www.youtube.com/channel/UCLWcT8aCkPP-dG4CzItd5pg | Fabiosa Español | Facebook
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Especial Mujeres: 5 Ejercicios Fantásticos para Tonificar y endurecer a partir de los 40 años.
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Ejercicios de Equilibrio
259K views · 6.1K reactions | Ejercicios de coordinación con dos conos / juego de pies ⚽⚽⚽ la coordinación les permite ejecutar movimientos más eficientes , mejorar el equilibrio y la postura , controlar la dirección y la velocidad , así como ajustar la fuerza y la precisión en sus movimientos ⚽⚽聾聾 #agilidad #Coordinación #entrenamiento #deporteysalud #Sincronización #ejercicios #sigueme | Andres paccaya | Facebook
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24K views · 1K reactions | Haz ejercicios de equilibrio!!! #funcionaltraining #abuelafitperu #fitness #equilibrio #coordinacion | Abuelafitperu | Facebook
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