יוקולילי למתחילים

אימון הכוח המושלם למתחילים 💪🙏 – בלי ציוד, בלי פחד, רק תנועות בסיס שבונות את היסודות לגוף חזק ובריא. התחילו עם חימום קצר, עברו לתרגילי בסיס כמו סקווט, לאנצים ופושאפים, וסיימו בחיזוק הליבה. ביצוע נכון חזרות מתונות = התקדמות בטוחה ויציבה. ⭐ כמה חזרות מכל תרגיל (מתאים למתחילים) • סקווט – 12 חזרות • לאנצים – 10 לכל רגל • פושאפים על הברכיים – 8–10 • גשר – 20 -15 חזרות • פלנק – 20–30 שניות 🔁 סה”כ: 2 סיבובים (מי שמרגיש חזק – 3 סיבובים) ⭐ איך לבצע נכון כל תרגיל (פשוט וחד) 🔹 ג׳אמפינג ג׳ק חזה פתוח, נחי

0:27

Open the neck | צ׳י קונג למתחילים | תנועה פשוטה לטיפול בצוואר תפוס

572 views1 month ago

YouTubeצ'י קונג טאי צ'י צ'ואן עם אמיר פרלמן

5:24

Semi-annual yoga course for beginners and advanced students …

676 views2 months ago

YouTubeLea Yoga לאה יוגה

1:30

הקלידים המומלצים ביותר למתחילים עם Yamaha PSR-e383

14.5K views3 months ago

TikTokelilevinshalmusic

יוקללה למתחילים - שירים עם אקורדים קלים ליוקללה - תגידי

5.2K viewsJun 9, 2021

YouTubeמִיכַל הַסְבִירָה Michal Hasvira

הסרטונים של Yulllli (@ayalazakai) עם original sound - רק שירים איכותיים

5.5K viewsApr 22, 2024

TikTokayalazakai

יוקללה למתחילים - שירים עם אקורדים קלים (יחסית;) ליוקללה - שיר לאהבה

2.9K viewsJun 27, 2021

YouTubeמִיכַל הַסְבִירָה Michal Hasvira

יוקללה למתחילים - השיר הראשון שלכם ביוקללה - רק 3 אקורדים, ממש קלים, ושנ…

4.2K viewsMar 29, 2022

YouTubeמִיכַל הַסְבִירָה Michal Hasvira

14:03

אימון היט למתחילים 15 דקות (HIIT)

50.8K viewsAug 13, 2017

YouTubeיהונתן ארנון מאמן כושר אישי

12:50

קורס אינטגרלים -שיעור 1-מציאת האינטגרל

106.6K viewsOct 12, 2020

YouTubeעובד לב ארי

3:24

התקנת Office 365 של משרד החינוך

70.8K viewsMar 13, 2021

YouTubeBack 2 School Hacks

3:21

קורס אקסל למתחילים | שיעור מבוא

23.1K viewsJul 5, 2020

YouTubeלומדים בכיף

3:12

הורה מדורה - ריקודי עם למתחילים

88.1K viewsFeb 2, 2015

YouTubeGadi Bitton - גדי ביטון

3:18

נתן גושן וישי ריבו - נחכה לך (ווקאלי)

1.4M viewsApr 21, 2020

YouTubeNathan Goshen Official נתן גושן הערוץ הרשמי

13:55

איך לקפל תוכי אוריגמי (רמת קושי: בינוני)

66.9K viewsOct 24, 2019

YouTubeרומיגמי- מועדון האוריגמי לילדים

6:35

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

1.5M viewsJan 12, 2020

YouTubeשחר כהן - Shahar Cohen

21:00

20 דקות אימון כושר ביתי (אימון טבטה למתחילים)

25.1K viewsFeb 12, 2020

YouTubeגל - מאמן כושר galhfit

7:11

איך לקפל פרפר אוריגמי (רמת קושי: קל- בינוני)

420K viewsNov 20, 2017

YouTubeרומיגמי- מועדון האוריגמי לילדים

25:26

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)

128.1K viewsApr 4, 2021

YouTubeגל - מאמן כושר galhfit

23:07

תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות

129.7K viewsJul 7, 2021

YouTubeLea Yoga לאה יוגה

10:00

אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)

446.9K viewsJun 13, 2021

YouTubeגל - מאמן כושר galhfit

5:44

אנגלית למתחילים - אנגלית בסיסית - איך להשתפר במבטא באנגלית? - טיפים לשי…

4.1K viewsFeb 28, 2021

YouTubeספיזי פשוט ללמוד אנגלית

8:20

מתח למתחילים - איך להתחיל מתח מאפס? (ולהגיע לעליות כוח)

23.9K viewsMar 9, 2021

YouTubeDan Fitness

6:42

אנגלית למתחילים - אנגלית בסיסית - איך ללמוד מילים מהר - להרחיב את אוצר המ…

148.4K viewsMar 22, 2021

YouTubeספיזי פשוט ללמוד אנגלית

0:26

איך לכוון יוקוללי

24.7K viewsApr 25, 2011

YouTubeukuleletal

2:41

אלייצור אין נחמה ווקאלי

9.8K viewsMay 7, 2024

YouTubeווקאלי

3:59

איציק קלה יוכי יוכי

7.9K viewsAug 21, 2013

YouTubeDarbukaofficial

2:42

תרגילי שיווי משקל - יוכי חורש

33.5K viewsOct 16, 2010

YouTubeyochihoresh

2:17:28

400 תארים שימושיים - אנגלית + עברית

28.9K viewsMay 22, 2022

YouTubeLearning Phrases with Chris & Friends

3:12

אוריגמי קל- איך לקפל פינגווין

63K viewsJan 29, 2017

YouTubeרומיגמי- מועדון האוריגמי לילדים

See more videos