39K views · 1.1K reactions | Jereem Richards cruises into the final in the Mens 400m with a time of 46.15 seconds at the World Athletics Indoor Championships Belgrade !!!!!  #TeamTTO #Trackandfield #Athletics #TrinidadandTobago #WorldChamps | Team TTO | Facebook

#tempotraining Woche 06/14 ✔️ 7 x 400m Traben / 1600m schnell Die schnellen 1600m richten sich ungefähr an das angestrebte #halbmarathon #renntempo und etwas schneller. Die ersten beiden Läufe habe ich alleine absolviert und ich muss schon sagen, dass ich es mir leichter, vor allem für den Kopf, vorgestellt habe. Bei den letzten fünf Läufen hatte ich dann wieder Rad 🚲 🏃🏻‍♀️ 💨 #support, da rollte das wieder wie am Schnürchen. Bin aber mal wieder mega #happy mit dem Programm und dass ich endli