Cómo hacer un push-up con la forma adecuada y aprovechar sus beneficios
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Julianna | Fitness & Personal Trainer on Instagram: "Pushups parte 2 👀 ¿Quieres sacar tu pushup EXPLOSIVO? 🔥 Nivel: avanzado! 👏🏼👏🏼🤩 Estas son las progresiones que puedes seguir 💪🏼 y todas tambien pueden hacerse con rodillas 🤪 1. Pushups regulares (hasta dominarlos!) 2. Pushups de diamante 3. Plyo pushups, tratando de levantarte del piso 4. Pushups con aplauso 5. Pushups saltando con manos y pies , rodillas flexionadas 6. Superman pushup 🔥🔥🔥 Poco a poco puedes ir logrando 👏🏼👏🏼 .
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Tutorial de Push-ups: Mejora tu Forma Física
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PUSH UP TUTORIAL aprende a hacer flexiones. Logra tu primer flexión con estas progresiones para practicar en casa y sin equipo. Haz estos ejercicios y progresiones para lograr tu primer push ups, recuerda la técnica siempre va primero💪🏼😉 No olvides ser paciente y constante. ➡️Etiqueta a tu amig@ que batalla con este ejercicio🤗 ¿Con qué ejercicio batallas más? Cuéntame! . #fitness #pushups #fitnesstips #ejercicioencasa #rutinasencasa #rutinasfit #fittok #gymtok #entrenamientofuncional #calist
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